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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-10 17:49  【字号:      】

关注济通服务集团,企业家成功的摇篮。导语 / 20岁的贪玩,造就了30岁的无奈,30岁的无奈,导致了40岁的

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导语 / 20岁的贪玩,造就了30岁的无奈,30岁的无奈,导致了40岁的无为,40岁的无为,奠定了50岁的失败,50岁的失败酿造了一辈子的悲哀

初读这段话不以为然,实则饱含深意,人生的每个阶段如同故事是环环相扣的,倘若20岁时便能严于律己,把控事情,又怎会落个失意的人生呢

所以说,自律是人生最尊贵的标配一点也不为过

1据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完

乔帮主说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来

自律是对自我的控制,自信是对事情的控制

先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信

都是成年人,连最基本的行为控制都做不到,还谈什么自信,又奢谈什么自由?前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称

他的作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床;随后,读新闻,打一个半小时高尔夫;然后,去办公室,开始工作

数十年如一日

自律几近自虐

印象里的牛逼人士都是狠角色:自虐和虐他,必居其一,或者两条都占

许多商务人士像职业运动员一样管理自己:作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……如果做到了这点,你就快摸到“牛逼人士”的门了

一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人,工作上也不会差到哪去

工作后,逐渐发现,自律是生活的基石:令行禁止,则容易走上轨道,发现错误,修复错误,表现越来越好,生活明亮,中气十足;令不行禁不止,则容易溃散混乱,屡错屡战,屡战屡错,“明明知道但就不这么做”,沮丧内疚,乱成一团

自律决定了个人机器的运转,决定了你的执行力,决定了你能否成为更好的自己

2史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员

这是个身体瘦弱的加拿大白人,背部神经有着严重伤病,被认为是“天赋最差的篮球巨星”

这样一个人,获得了“连庄”MVP:连续两个赛季的最有价值球员

历史上只有十个人做到这点,其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神

纳什出了名的自律:不沾糖、油炸和深加工食品

训练日里,他一天吃六餐:麦片粥(不含谷蛋白)、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜

他和队友格兰特·希尔彼此劝励,不吃巧克力,不吃高热量

希尔还“偶尔犯戒被抓住”,而纳什真没被见到破例

3欲望管理是重要的人生技能,是要尽早培养锻造的素养

从感性的角度,过度的欲望会吞噬你

饮食男女,人之大欲

欲望连同本心,不必畏惧,但过度的欲望会吞噬你

从人生的角度,一定要懂得节制,不要肆意地放纵欲望

不信?你去问问隋炀帝杨广

放纵如山倒,自律如抽丝

不要放纵自己,不要给自己找借口

对自己严格一点,时间长了,自律会成为一种习惯、一种生活方式,未来的你会感谢现在的自己

很多人不知道修心的重要,借口生活压力而放纵欲望

年轻时奋力上进,应该如清理院子一样剪除杂草杂念,专注于自身成长

“为腹不为目”,才是永葆内心幸福之所为

我不想做欲望的奴隶

我享受不被欲望左右的状态,这种感觉不刺激,但很舒服

从理性的角度,欲望管理能降低阈值

穷学生的时候,一顿沙县小吃也津津有味,一顿肯德基如同过年;长大挣钱了,山猛海鲜鲍鱼大虾,也未必能勾起你的兴致

九十年代,武侠小说的情爱描写都能把你看的面红耳赤;网络色情泛滥的当今,你居然对生活中的女人没了想法

何以至此?阈值使然

不断持续的刺激,抬高了欲望的触发点

人们常说,“年轻吃苦不是苦,是福气”

这不纯粹是鸡汤,这有逻辑基础:年少吃苦是种逆风飞扬的快乐,年老吃苦是风中残烛的悲哀

先苦后甜,可以忆苦思甜;先甜后苦,只能垂泪抑郁了

一定程度的禁欲和自控是必要的,这是防止阈值升高的有效手段

欲望永无止境,中彩票的极度兴奋也只会持续18个月

最幸福的方式是,让欲望一点点释放,让欲望匹配你的现实:漂泊北京,合租房子→独租大房子→拥有自己的房子了→当上总经理,出任CEO,走上人生巅峰……如果经历反过来?那真是个悲伤的故事

由俭入奢易,由奢入俭难

古人不余欺

4刚工作那会,不懂得节奏,是个“时间都被工作填满”的工作狂

研究时间管理之后,发现工作生活有很大的改进空间

尝试做计划、写日记、控制注意力、要事优先、今日事今日毕、先啃硬骨头、构建自己的时间管理系统、平衡好工作和家庭……慢慢的,我开始从繁琐失误中抽身出来,“跳出画来看画”;我开始有时间考虑生活和人生的目标;我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头,就是自律

自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事

比如写公众号,给我带来了很多不曾预期的乐趣

实际上,搭好架构,想好打法,走上轨道后,这项活动就不会影响我的正常生活了:不太忙的时候,就写几段

就像是一个时间容器,把边边角角的时间都存储了起来

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